Scrivere è il modo migliore per capire (e cambiare) il proprio mondo

By Patrizia Mattioli

La psicoterapia aiuta ad affrontare molteplici problemi, disturbi e difficoltà personali. Attraverso il colloquio e altri strumenti, gli psicoterapeuti cercano di innescare il cambiamento. Uno strumento molto utilizzato nella terapie psicologiche è la scrittura.

Nei compiti a casa, gli homework, il paziente deve svolgere una serie di esercizi che amplificano il lavoro fatto durante la seduta. In particolare, gli esercizi di autosservazione e la trascrizione dell’autosservazione stessa costituiscono l’asse portante di molte psicoterapie di stampo cognitivista e cognitivo comportamentale.

È riconosciuto da più parti che la scrittura ha un ruolo importante nel favorire uno stato di equilibrio nell’individuo. Per sua natura, la segue…

Source: Il Fatto Quotidiano

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