Allenamento cardio e pesi in palestra: qual è il giusto equilibrio?

By Cristina Marrone Come combinare le due tipologie di esercizi per ottenere il massimo beneficio. La scelta su quale attività svolgere per prima dipende se l’obiettivo è dimagrire o sviluppare massa muscolare segue…

Source: Corriere della Sera Salute

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