Retreat, yoga, bagni di foresta con sciamani e vacanze rigenerative: perché il benessere è il vero trend dell’estate 2026 e dove andare in Italia – LA NOSTRA GUIDA
Il viaggio contemporaneo non è più una semplice esplorazione geografica, ma una necessità dello spirito. In un mondo che si muove a velocità sempre più sostenute, il vero lusso si traduce nello spazio, nel silenzio e nel tempo ritrovato. L’Italia, con la sua straordinaria varietà paesaggistica, è custode di angoli segreti in cui l’architettura si fonde con l’ambiente e il benessere diventa una filosofia di vita quotidiana. Che si tratti di meditare al cospetto delle Dolomiti, di immergersi in rituali d’acqua sulle colline emiliane o di respirare l’aria salmastra della Sardegna e della Sicilia, queste strutture rappresentano il manifesto di un nuovo turismo etico, rigenerativo e profondamente legato alla terra. Ecco sette mete d’eccellenza dove vivere un perfetto relax open-air.
Marsala reset: dove il design si scalda al sole della Sicilia
Nato dall’etimologia araba rahl (luogo di soggiorno e sosta), Rakalia è un inno al minimalismo sostenibile nel cuore delle antiche terre di Marsala. Immersa in oltre 10.000 metri quadrati di macchia mediterranea, la struttura reinterpreta l’architettura rurale in pietra e calce in chiave contemporanea, studiando gli spazi in perfetta simbiosi con il sole e con il vento. Gli ospiti possono rigenerarsi in uno spettacolare specchio d’acqua: un’infinity pool di 30 metri arricchita con il sale delle storiche saline dello Stagnone, o passeggiare in un giardino sensoriale protetto dai venti e godersi la celebre luce del tramonto dal rooftop. L’esperienza prosegue nella “ciara”, una cantina sotterranea scavata nella roccia che celebra la cultura enologica locale, mentre la cucina pure food esalta materie prime biologiche a chilometro zero, trasformando ogni pasto in un rito di convivialità autentica e connessione con il territorio.
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Il fattore longevità sui colli bolognesi
Adagiato sui dolci declivi bolognesi, Palazzo di Varignana è un punto di riferimento per il Regenerative Lifestyle, proponendo un concetto di benessere integrato in cui la relazione con l’ambiente è parte attiva della cura di sé. La grande novità della stagione è rappresentata dai Varsana Rituals, cinque percorsi immersivi basati sulla sinergia tra l’elemento acqua, trattamenti manuali mirati e ritualità sensoriale. Nella quiete dei colli, il resort offre sette piscine esterne e una Private SPA dotata di Ofuro (il bagno tradizionale giapponese) e Hammam mediorientale. Tra i trattamenti signature spicca il Face Ritual, che unisce Face Yoga e digitopressione giapponese per un effetto lifting naturale. Ogni percorso si conclude con la suggestiva Cerimonia del Tè ispirata al rituale Chanoyu, da vivere indossando lo yukata in un’atmosfera di assoluto silenzio e pace interiore.
PALAZZO DI VARIGNANA varsana percorso tradizionale (7)
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Rituali sciamanici tra i boschi in Alto Adige
Immerso nei fitti boschi a pochi chilometri da Bressanone, il NaturHotel Lüsnerhof è la meta d’eccellenza per gli amanti della Mindfulness e dei ritiri spirituali. Gestito dalla famiglia Hinteregger, questo retreat d’alta quota unisce la tradizione indiana all’abbraccio energetico della montagna alpina, offrendo quotidianamente sessioni guidate di Qi Gong, Hatha e Vinyasa yoga. Il cuore delle attività olistiche è la nuova Yoga Shala, una grande sala panoramica in legno di larice impreziosita da antichi portali balinesi. Oltre ai tonificanti bagni di ghiaccio e agli impacchi al cembro, la struttura propone sessioni di Psychedelic Breath (respirazione guidata da battiti elettronici) e l’esperienza mistica della capanna sudatoria, dove un’esperta sciamana guida gli ospiti attraverso antichi rituali di guarigione e forest bathing per purificare lo spirito.
Lusso purista a quota 1.100: quando la montagna cancella i confini
Situato a 1.160 metri di altitudine nel borgo di Gudon-Chiusa, il Gnollhof è un nido purista di sole 54 camere che domina la Valle Isarco. Le enormi vetrate a tutt’altezza eliminano ogni barriera tra l’interno e l’esterno, permettendo agli ospiti di sentirsi costantemente immersi tra gli abeti secolari e il cielo terso delle Dolomiti. Le giornate scorrono lente tra sessioni di yoga a piedi nudi sul prato all’alba, escursioni guidate verso le Odle e partite su un campo da tennis circondato dal bosco. Il benessere prosegue nella Spa panoramica con piscina a sfioro riscaldata e sauna finlandese, che utilizzano linee cosmetiche biologiche e sostenibili, mentre a tavola l’esperienza è completata dai vini pluripremiati della tenuta di famiglia Taschlerhof.
Photographer
Gnollhof Yoga sul prato con modella
Gnollhof
Fitness e green sotto le stelle
Is Molas reinterpreta il soggiorno di relax trasformandolo in un’esperienza dinamica e rigenerante, perfettamente integrata nel paesaggio selvaggio della Sardegna meridionale. Circondata da spiagge cristalline e avvolta dai profumi di mirto e lentisco, la struttura si rivolge a chi desidera abbinare il movimento open-air alla bellezza della quiete. Il resort è noto per il suo campo da golf da 27 buche – un’istituzione nel Mediterraneo – protetto dai venti e frequentato da daini che passeggiano indisturbati tra i green. Tra le novità della stagione spiccano una nuova area fitness outdoor con circuito Calisthenic e un campo da padel; queste installazioni consentono di allenarsi a qualsiasi ora, anche sotto le stelle, grazie a un impianto ecologico studiato per azzerare l’inquinamento luminoso e rispettare la fauna.
Resort_Crediti_Is Molas Resort
L’antica via della longevità fa tappa sul Garda
Affacciato sulle sponde di Limone sul Garda, il Centro Tao rappresenta da quasi quarant’anni l’avamposto della medicina tradizionale cinese in Italia. Coordinata dal direttore sanitario Dr. Nello Fonzi, la struttura unisce i rimedi naturali d’Oriente con le avanguardie occidentali, guidando l’ospite verso un riallineamento dei propri bioritmi. Nel microclima benefico del lago, la SPA offre la possibilità di riequilibrare l’energia vitale lungo i meridiani attraverso sessioni di Tai Chi e Qi Gong all’aria aperta, che favoriscono la meditazione e l’eliminazione dello stress. La proposta si fonda sulla Ritmonutrizione dello chef Denny Bertolasio, in cui il cibo biologico diventa cura se abbinato al giusto ritmo biologico, completata dalla Tao Experience: una giornata di full immersion per metabolizzare le buone pratiche da replicare a casa grazie a un ricettario personalizzato.
panoramica dall alto PARK HOTEL IMPERIAL E CENTRO TAO
L¸snerhof
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NATURHOTEL LUSNERHOF di Luson (BZ) (7)
NATURHOTEL LUSNERHOF di Luson (BZ) (11)
In Gargano per ritrovare il sonno
Immerso in una fitta pineta che si affaccia su una baia privata a Vieste, il Gattarella Family Resort evolve l’accoglienza attraverso il design e l’architettura consapevole. Firmate dagli architetti Vincenzo Mancini e Fabio Valenza, le nuove ville al mare reinterpretano il fascino delle masserie pugliesi in chiave contemporanea, celebrando l’abitare come un rito di connessione con la terra. Ciascuna residenza si sviluppa su ampi spazi protetti dalla vegetazione autoctona, all’interno di un parco strutturato secondo i principi del dry garden per preservare l’ecosistema costiero. Queste ville sono un manifesto di bioedilizia, realizzate con blocchi isolanti in canapa di BIOmatCanapa e pietra di Apricena di cave locali. Interamente elettriche e supportate da pannelli solari, le strutture sposano un lusso misurato che azzera l’inquinamento luminoso, riscoprendo il benessere del sonno sotto il cielo stellato del Gargano.
0274 Foto esterno GATTARELLA
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