Dagli USA ecco le 5 A: i consigli per l’attività fisica “salva-cuore” in chi è sovrappeso
Circulation ricorda i vantaggi oltre la perdita di peso. Con gli esercizi regolari migliorano i valori di pressione e colesterolo, oltre alla sensibilità all’insulina. E cala il rischio di infarti ed ictus