I frullati e centrifugati possono sostituire un pasto? Come farli al meglio?

By Silvia Turin Esistono tre modalità di sminuzzare frutta e verdura per renderle appetibili e bevibili: i frullati (o smoothie), i centrifugati e i succhi derivati da estrattore. Quali sono le differenze dei prodotti ottenuti e che cosa sia meglio scegliere segue…

Source: Corriere della Sera Salute